肠如果蠕动缓慢，厂内消化道的废物就会积存过久，于是水分便会重复被大肠吸收，因此造成便秘，如果饮食上缺乏纤维质，服用药物、饮食习惯改变、压力也可能造成便秘，而便秘的发生经常与心理因素有关，我们可以用化妆品代加工厂的精油来应对便秘。

适用的精油：

洋甘菊、广藿香、檀香、生姜、苦橙叶、迷迭香对消化不良所造成的便秘非常有效，如果是压力造成的便秘，可以用马乔莲及洋甘菊。

生活方式：

良好的生活习惯可帮助排便，规律运动对久坐办公室的人很重要。

按摩法：

规律按摩对便秘很有疗效，但是也需配合上述建议，每天早晚必须以顺时针依照肠道方向按摩腹部及背部，或者请朋友帮忙涂抹并按摩。

便秘精油配方：

马乔莲3滴＋迷迭香3滴＋洋甘菊2滴＋乳媒介油30ml

便秘通常与自身的饮食规律有关，我们在用化妆品代加工厂的精油同时，也应该多多注意饮食，还要多喝水，只有这样才能远离便秘~