当忙碌了一天回到家后，如果选择洗个热水澡，身体不仅会觉得舒适，还能有助于排出体内的毒素。但如果想彻底的放松身心，缓解压力，最有效的方法应该是用精油沐浴 ，在每天放松身心的洛池中滴入几滴喜欢的芳香精油或撒下一篮花瓣，借着浴室中随着热气袅袅上升的香气，可以尽情洗去身心的疲惫，让你更加健康美丽

沐浴的这段时间是最无忧无虑的，也是一天之中最好的放松时刻。请选择能放松身体和心灵的芳香精油吧!沐浴不仅能清洗身体的脏东西，它更能让忙碌了一天的身体得到放松。

在精油沐浴中，精油的选择虽然很重要，温度和时间还有入浴的过程，也是不可忽略的步骤。当温度超过40°C时可以提神，而在38C 低温时则具有使身心放松的效果。如果你平时压力过大，可以通过低温长时间的入浴来解除。在工作前，如果想回复精神的话，可使用高温短时间的入浴法。